No Pain No Gain شعار ویژه ای هست که انسان باید سعی کند تا سرلوحه زندگی قرار دهد. این ضرب المثل پرمعنا به زبان شیرین پارسی “آدم بدون زحمت به جایی نمیرسه” ترجمه می شود. به عبارت بهتر همان است که سعدی فرموده است.
«نابرده رنج گنج میسر نمیشود / مزد آن گرفت جان برادر که کار کرد».
این اصطلاح رفاقتی عجیب در قالب رویکردهای وجودی و ذهن آگاهی دارد. یک درد تو را آزار میدهد و یک درد تو رو از درون رشد میدهد. این درد باعث معنا دهی به زندگی میشود. احساس دردی که امروز داریم، همان احساس قدرت و سازگاری با مشکلاتی هست که فردا خواهیم داشت. درمان معنادرمانی در شکستن چرخه های معیوب پوچی بسیار مؤثر است.
در حقیقت معناجویی به زندگی آدمی مفهومی واقعی می بخشد. آنچه بسیار اهمیت دارد، شیوه نگرش افراد و موضع آنان نسبت به رنج است. علاوه بر آن شیوه ای که این رنج را به دوش می‌کشد نیز بسیار مهم است. شاید به همین دلیل باشد که انسان ها درد و رنجی را که معنا و هدفی داشته باشد، را با میل تحمل می نمایند. درمانگر معتقد به اصول معنادرمانی تلاش میکند تا به مراجع کمک شود که در زندگی خود هدف و غایتی را بیابد. هدف و غایتی که با وجود و هستی او تناسب و برایش معنایی داشته باشد.
بنابراین اینکه می گویند درد در گذر زمان حل میشود الزاما درست نیست. بلکه به ما قدرت میدهد تا با آن زندگی کنیم. درد واقعی از دست دادن کسی یا چیزی نیست درد واقعی آن هست که معنای زندگی از دست برود. تا زمانی که فراموش کنید خود شما هم ارزشمند هستید.
بنابراین یادمان باشد No Pain No Gain.